Les cours s’adressent aussi bien aux femmes  qu’aux hommes et sont ouverts à tous dès 18 ans. Ils se déroulent dans la salle polyvalente de Damazan et sont assurés par une animatrice diplômée.

Horaire des Cours

Le matin : 

 Jeudi de 9 h 15 à 10 h 15

L'après-midi : 

Mardi de 14 h 30 à 15 h 30

En soirée :

Lundi de 19 h 30 à 20 h 30

mercredi de 19 h 30 à 20 h 30 (jusqu'à fin mars)

 Contenu des séances

Échauffement,travail musculaire, entraînement progressif de fonction cardiaque, assouplissements, coordination et équilibre, abdominaux ,étirements...